頭頂部が少しずつ薄くなってきて悩んでいます。これから紫外線が増える季節ですが、帽子はかぶった方が良いのでしょうか？帽子は蒸れるから薄毛になりやすいという話を聞いたことがあるので躊躇してしまいます。アドバイスください。（５０代女性）
はい、帽子はかぶった方が良いです。
帽子が蒸れやすいというのは、気にされる方が多いことの一つです。
ただ、蒸れただけでは髪が抜けることはありません。
問題はその時に発生した汗や汚れによって、皮膚が炎症を起こすなどの皮膚トラブルが原因になる場合です。
これはきちんと1日の終わりに髪を洗えば、回避できることがほとんどです。
それよりも問題なのが、心配されている紫外線です。
紫外線を頭皮に浴びると、皮膚が固くなり、血行不良を起こす皮膚の老化に繋がります。
これは光老化と呼ばれています。
光老化により、頭皮の血行が悪くなると髪の毛に栄養が行き届かなくなります。
そうすると、髪の毛がだんだんと細く元気がなくなり、抜け毛に繋がります。
紫外線を浴びたからと言って、すぐにそうなるわけではありませんが、日々の積み重ねですので注意が必要です。
これを助けてくれるのが帽子です。
大事な髪の毛を守るため、これからの季節、帽子をかぶってお出かけされてはいかがでしょうか？
また、蒸れによる頭皮の状態が気になる場合は、スコープなどで診察できますので、お気軽にご相談ください。
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記事監修：岡山中央クリニック
